Krok po kroku Jak łatwo i bezpiecznie schudnąć oraz utrzymać wagę/ John Hastings; tł. Poman Palewicz, Małgorzata Samborska.

No cover

Book

In basket

rate

Krok po kroku Jak łatwo i bezpiecznie schudnąć oraz utrzymać wagę/ John Hastings; tł. Poman Palewicz, Małgorzata Samborska. - Warszawa: Reader`s Digest Przegląd 2004, 2008 - 320 s. [w tym 6 s. indeks], 26 cm

Author

Hastings John Palewicz Roman Tł. Samborska Małgorzata Tł.

Subject

Promocja zdrowia Żywienie

Genre/Form

Poradniki

Ścisłe diety sprawiają na ogół, że utrata wagi jest trudniejsza, niż być powinna. Z niezrozumiałych przyczyn ich autorzy żądają od nas zbyt wiele i w zbyt krótkim czasie. Nic więc dziwnego, że tak wiele programów odchudzania zawodzi. Program "Krok po kroku" jest inny. Dzięki niemu w 12 tygodni nauczysz się prostych sposobów tracenia wagi, powoli wprowadzisz konieczne zmiany i będziesz mieć mnóstwo czasu na ich wupróbowanie. Znajdziesz wiele pomocnych wskazówek, odkryjesz najprostsze i najbardziej skuteczne sztuczki wspomagające odchudzanie. Nauczysz się także rozpoznawać własciwą wielkość porcji. Będziesz wreszcie wiedzieć wszystko, co pomoże ci osiągnąć upragnioną wagę, energię i stan zdrowia. I już nigdy nie wrócisz do liczenia kalorii. Oparty na najnowszych badaniach i skuteczny program "Krok po kroku" został opracowany przez Reader`s Digest, wydawcę najczęściej czytanego i budzącego największe zaufanie czytelników miesięcznika na świecie. [ z okł.]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Ślemień Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

Tyt. oryg. "Change One"- 2003.

Na okł. 12- tygodniowa superdieta.

Bibliography, etc. note

Indeks